Thaikids.com

[CCH2you121]

วิธีเพิ่มน้ำหนักให้ร่างกายมีมากมายครับ มีทั้งวิธีแบบอ้วนแบบสุขภาพไม่ดี เช่น กินมัน กินไขมันเยอะๆ เป็นต้น แต่วันนี้ผมขอมาแนะนำวิธีทำให้อ้วนขึ้นแบบสุขภาพดี ดีกว่าครับ
-แบ่งมื้ออาหารใหม่โดยให้แบ่งเป็นมื้อเล็กๆ 5 มื้อต่อวัน
-เลือกทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตคุณภาพสูง เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต เป็นต้น
-รับประทานอาหารโปรตีนมากๆ เช่น เนื้อหมู เนื้อปลา เป็นต้น
-ไม่ควรปล่อยให้ปากว่างควรหาอาหารกินเล่นทานด้วย เช่น ผลไม้แห้ง , ธัญพืชอบ เป็นต้น
-ดื่มน้ำผลไม้มากๆเพราะน้ำผลไม้ก็ช่วยเพิ่มแคลอรี่ได้
-ออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนัก เพราะจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกาย

หรือเลือกทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก
1 ชุดทานได้ (30 วัน) ทั้งหมด ราคา 550 + ค่าขนส่ง EMS 50 บาท (รวมยอดชำระเงิน 600.- บาทถ้วน)
แค่ 1เดือน เพิ่มน้ำหนัก ได้ 2-7กิโล

สนใจหรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่โทร 084-0411050 เวลา 10.00 – 20.00
_________________
(y)

[CCH2you121]

ขอดันกระทู้หน่อยนะคะ Up
_________________
(y)

[CCH2you121]

สนใจสอบถามข้อมููลเพิ่มเติมและสั่งซื้อ

beauty call : 084-0411050 (10.00-20.-0 น.)
E-mail : Shoph2@hotmail.com
Line ID : H2YOU
Inbox : https://www.facebook.com/messages/H2YOUSHOPCLUB
_________________
(y)

[CCH2you121]

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ... เห็นผลจริง
รับประกันภายใน 1 เดือน เฉลี่ย 2-7 กิโล
ขอบพระคุณ k.รสสุคนธ์ รีวิวจากกระทู้ http://goo.gl/LBjdd
_________________
(y)

[CCH2you121]

ติดตามกิจกรรม แจกของรางวัล พร้อมชมรีวิวมากมายได้ที่ https://www.facebook.com/H2YOUSHOPCLUB
_________________
(y)

[CCH2you121]

อยากอ้วนทำไงดี ผู้ชาย คนอยากอ้วนลองวิธีนี้ควบคู่กันค่ะ เคล็ดไม่ลับที่ ช่วยให้ น้ำหนักเพิ่ม ใน 7 วันขึ้น 5 โล

วิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อยเกินไป คือต้องกินให้ได้พลังงานมากกว่าที่ร่างกายใช้ไป พลังงานที่ได้รับควรมาจากอาหารที่มีประโยชน์ แทนที่จะเป็น junk food ที่ให้สารอาหารต่ำ
วิธีเพิ่มน้ำหนักอื่นๆ ที่คุณอาจลอง ได้แก่

• ดื่มน้ำผลไม้ นม หรือน้ำปั่น มิลค์เชค (ไอศกรีมปั่นกับนม) แทนชา กาแฟ หรือน้ำอัดลมที่ไร้ประโยชน์ ถ้าไม่อยากทำอาหารให้ตนเอง อาจใช้วิธีดื่มเป็นน้ำผลไม้ปั่นกับโยเกิร์ต นม หรือแม้กระทั่งไอศกรีมก็ได้

• รับประทานอาหารมื้อย่อยๆ เพิ่มขึ้น การทำเช่นนี้จะทำให้ได้รับสารอาหารได้ง่ายกว่าที่จะรับประทานอาหารเป็นมื้อ ใหญ่ๆ 3 มื้อ

• ดื่มน้ำหลังอาหาร 30 นาที การจำกัดน้ำขณะรับประทานอาหารจะทำให้รับอาหารได้มากขึ้น

• เอนจอยอาหารมื้อดึก
_________________
(y)

[CCH2you121]

สนค้าขายดีสุดๆอีกหนึ่งตัวที่ไม่ควรพลาดเป็นอันขาด กล้าท้า ไม่ดีขึ้นยินดีคืนเงินคะ

_________________
(y)

[CCH2you121]

แวะมาดันกระทู้ หน่อยนะคะ http://www.h2youshop.com
_________________
(y)

[CCH2you121]

ติดตาม และ ชมรีวิวของ H2YOU เพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/H2YOUSHOPCLUB



_________________
(y)

[CCH2you121]

ขอแวะมาดันกระทู้หน่อยนะคะ
_________________
(y)

[CCH2you121]

สุขสันวันสงกรานต์นะคะทุกคน
_________________
(y)

[CCH2you121]

เพิ่มน้ำหนักตัวยังไง ให้เห็นผลในเดือนเดียวเพิ่มขึ้น 2-7โล มาดูกัน

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ที่เป็นอาหารเสริมบำรุงร่างกาย


การทานอาหารเสริมแนะนำปฏิบัติควบคู่กับการออกกำลังกาย ดื่มนม และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ ไม่มีสารสตีรอยด์ฮอร์โมน และสารเสพติด ปลอดภัย แน่นอน



สำหรับคนผอมแห้งอยากบำรุงร่างกาย
1 ชุดทานได้ (30 วัน) ทั้งหมด ราคา 550 + ค่าขนส่ง EMS 50 บาท
(รวมยอดชำระเงิน 600.- บาทถ้วน)


แค่ 1เดือน เพิ่มน้ำหนัก ได้ 2-7กิโล



สนใจหรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่โทร 084-0411050 เวลา 10.00 – 20.00
หรือดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://www.h2youshop.com
_________________
(y)

[CCH2you121]

ขอเลื่อนกระทู้หน่อยนะคะ
_________________
(y)

[CCH2you121]

รีวิวเพิ่มน้ำหนัก



http://bit.ly/YpZs6x

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทีมงาน
ดิฉันอยากให้เพื่อนๆเห็นความแตกต่างของยาเพิ่มน้ำหนักที่ดิฉันได้สั่งไป เพียงแค่ 2 สัปดาห์เท่านั้น น้ำหนักของดิฉันขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด จากตอนแรกก่อนทานยา น้ำหนักอยู่ที่ 42.5 ก.ก. จนปัจจุบัน 48 ก.ก. แล้วค่ะ ตอนนี้ดิฉันพอใจกับน้ำหนักที่ขึ้นมาค่ะ

ปล.ก่อนหน้านี้ดิฉันไม่ได้เป็นสมาชิกของทางร้าน ได้แต่สั่งซื้อสินค้าผ่านโทรศัพท์ แต่ตอนนี้สมัครสมาชิกเรียบร้อยแล้วค่ะ

_________________
(y)

[CCH2you121]

ขอแนะนำอีกผลิตภัณฑ์ของ H2YOU ที่ได้รับผลตอบรับดีเช่นกันคือ ครีมหน้าใส ยอดรีวิวสูงสุด ณ ขนาดนี้

มาสัมผัสผิวขาวอย่ามีออร่า เริ่มดูแลตนเองได้ง่ายๆวันนี้ โดยให้ H2YOU เป็นตัวช่วยให้เห็นผลเร็วขึ้น กับผลิตภัณฑ์คุณภาพดี ที่กล้าการันตี ด้วยยอดรีวิวจำนวนมาก

Line : h2you
สั่งซื้อหรือสอบถามเพิมเติม ติดต่อ ☎H2YOUSHOP 084-0411050 [เวลา 10.00น.-20.00น.]
Inbox:https://www.facebook.com/messages/H2YOUSHOPCLUB






_________________
(y)